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Corps

• 5 x 10 dips (pendant les cours TP);
• 2 x 25 pompes;
• 2 x 50 flexions avec 3 kg;
• 2 x 50 abdos.

Esprit

• cours : 2h construction / mécanique + 4h TP Physique appliquée
• Recherche d'une meilleure solution multi-languages pour mon site Xoopsé Parkour.NET

Post en rapport avec celui ci : Devenir chaque jour meilleur que le jour précédent

Travaillant mon esprit durant toute la semaine pendant les cours, mais aussi en m'abreuvant des sources d'informations qu'offrent le web, je profite donc généralement de mes week end pour priviligier la culture de mon corps, me permettant ainsi de me défouler et de faire le vide.

Aujourd'hui donc, le Dimanche 15 Janvier 2006, voici ce que j'ai fait :

Corps (Entrainement dehors)

• sauts de précisions;
• 360 Tic Tac;
• arbre (balancés, pendus etc.);
• 5 x 2 planches;
• 10 sauts ~ détente au damier;
• sauts avec élan à un pied d'impulsion, dont 2 vraiment pas mal car techniques et longs;
• mini parcours comprenant petits sauts, précision, équilibre (sur les pieds, parce que sur les mains ça ne sert pas à grand chose en parkour ), saut de bras et retour;
• ~ 40 min de vélo;
• 2 x 50 flexions;
• 2 x 25 pompes.

Esprit

• J'ai regardé et écouté attentivement cette vidéo AdsenseVideos.com dans l'espoir d'en apprendre plus sur Adsense

Post en rapport avec celui ci : Devenir chaque jour meilleur que le jour précédent

Une nouvelle catégorie vient de voir le jour sur le blog. Devenir meilleur est la suite logique d'un post créé sur Parkour.NET Entrainement : qu'avez-vous fait aujourd'hui ?. Cette catégorie me servira à raconter quotidiennement (je l'espère) ce que j'ai fait pour devenir meilleur.
Selon moi, chaque personne se caractérise selon deux axes différents : le corps et l'esprit. On peut développer les deux chaque jour et ainsi progresser. Cette catégorie est là pour ça, mais aussi pour vous motiver vous, lecteurs, à faire de même. Par la même occasion je laisserai ainsi une trace de mes activités.